又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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主要設施
- 32 間禁煙客房
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- 洗衣服務
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- 行李寄存
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天吃蛋竟會降膽固醇!這樣料理法避免讓蛋黃氧化
【早安健康/滿尾正(滿尾診所院長,醫學博士)】「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」這是長期以來,人們飲食習慣中的「常識」之一,使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實
現在已經有許多相關研究證實,雞蛋並不會造成膽固醇過高。
在一九六○年代的美國,許多人相信,蛋黃含有大量的膽固醇成分,因此為了健康著想,應該減少雞蛋的攝取量。但經過無數的實驗及研究,發現人體的膽固醇濃度,與雞蛋的成分之間並沒有確切的關聯。因此,只要多注意其他高脂食物的攝取量,適量吃蛋是沒有問題的。
在人體的血液中,大部分的膽固醇都是由肝臟所製造。因此食物中的膽固醇含量,只有極少比例能影響血液中膽固醇的濃度。
甚至還有研究發現,每天吃數顆雞蛋,持續吃兩週的結果,反而會讓血液中膽固醇的濃度下降。
雞蛋含有人體所需的二十種胺基酸、蛋白質、維生素、礦物質,營養價值極高,其中並含有可預防老化的抗氧化物質,能有效避免身體生鏽。
因此,為了維持良好的身體機能,請放心每天吃一顆雞蛋,來補充身體所需的營養素。
※提醒:疾病管制局指出,現階段在台吃生蛋感染H7N9的風險是零,不過生蛋原本就有其他健康風險,若有任何食用後不舒服的情況,仍應盡速就醫。
【延伸閱讀】
不吃蛋降膽固醇?台大講師教你5聰明吃蛋法
每天吃蛋、甜點一定配茶,醫學博士回春飲食4習慣
三天一顆蛋?一天三顆蛋?吃蛋的必勝法則
本文摘自《喚醒你的回春賀爾蒙,年輕15歲》/滿尾正(滿尾診所院長,醫學博士)/大是文化
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